เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส
รุ่น STL-51
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,สแตนเลส,ซิทอัพลดหน้าท้อง-ขา

อุปกรณ์ซิทอัพลดหน้าท้อง-ขา
รหัสสินค้า STL-51
ขนาด : 100 x 100 x 60 cm.

ข้อแนะนำการใช้
1.นอนลงบนเบาะพร้อมกับใช้เท้าล็อคกับคานเหล็กด้านล่างเพื่อทรงตัว
2.ใช้มือทั้งสองข้างประสานต้นคอดึงตัวเองลุกขึ้น-ลง สลับกัน ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3เซ็ต
บริหารขา-เข่า
1.สลับด้านโดยนั่งบนเบาะและหลังเท้าสอดใต้ลูกน้ำหนัก
2.ออกแรงขายกตุ้มน้ำหนักขึ้นแล้วค่อยๆ ปล่อยลง สลับไป-มา
3.ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์ :
1.กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง
2.กล้ามเนื้อขา และหัวเข่าแข็งแรง

ข้อควรระวัง
1.ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ
2.ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง