อุปกรณ์นั่งโยก แบบมือดันคู่
รหัสสินค้า STL-87
ขนาด : 80 x 220 x 150 cm.

ข้อแนะนำการใช้
1.นั่งบนเบาะนั่งใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่น
2.ออกแรงดันแขน หน้า-หลัง เริ่มจากช้า แล้วเพิ่มความเร็วขึ้นตามลำดับ ทำติดต่อกันประมาณ 10 -20 นาที
3.ดันเกร็งค้างไว้ประมาณ 2 วินาที แล้วค่อยๆ ปล่อยลง แล้วเริ่มทำใหม่
4.เกร็งค้างไว้ประมาณ 2 วินาที แล้วค่อยๆ ปล่อยลง แล้วเริ่มทำใหม่
5.ทำเช็ตละ 5 ครั้ง รวม 5 เช็ต

ประโยชน์ :
1.ทำให้กล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่ แข็งแรง
2.ทำให้กล้ามท้อง-หน้าอกแข็งแรง

ข้อควรระวัง
1.ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ
2.ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง