อุปกรณ์จักรยานผีเสื้อบริหารหน้าอก
รหัสสินค้า STL-39
ขนาด : 100 x 160 x 170 cm.

ข้อแนะนำการใช้
การบริหารแขน-หน้าอก
1.นั่งบนที่นั่งพิงพนักพิงพร้อมกับใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่นระดับหัวไหล่
2.ออกแรงดึงมือจับทั้งสองข้างเข้าหากันจนอยู่ในต้าแหน่งตรงหน้าของผู้ใช้แล้วค่อย ๆ ผ่อนกลับ
3.ทำเช็ตละ 10 ครั้ง รวม 3เซ็ต
การบริหารขา-ข้อเท้า
1.นั่งบนที่นั่งพิงพนักพิงพร้อมกับใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่นระดับหัวไหล่
2.วางเท้าบนบันไดเหล็กสำหรับปั่นทั้งสองข้าง แล้วออกแรงปั่นล้อเหล็กในลักษณะปั่นจักรยานเริ่มจากช้า-เร็ว
3.ทำต่อเนื่องประมาณ 10-20 นาที

ประโยชน์ :
1.ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง
2.ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง
3.ทำให้กล้ามเนื้อขา-ข้อเข่าแข็งแรง
4.ทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ดีขึ้น

ข้อควรระวัง
1.ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ
2.ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง