เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส
รุ่น STL-25
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,สแตนเลส,

อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หน้าท้อง-หัวเข่า
รหัสสินค้า STL-25
ขนาด : 100 x 150 x 170 cm.

ข้อแนะนำการใช้
การบริหารแขน-หน้าอก
1.นั่งบนที่นั่งพิงพนักพิงพร้อมกับใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่นระดับหัวไหล่
2.ออกแรงดึงมือจับทั้งสองข้างเข้าหากันจนอยู่ในตำแหน่งตรงหน้าของผู้ใช้แล้วค่อยๆ ผ่อนกลับ
3.ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3เซ็ต
การบริหารหัวเข่า
1.ใช้มือจับด้ามจับข้างลำตัวทั้งสองข้างให้มั่น ใช้ข้อเท้าทั้งสองข้างยกตุ้มน้ำหนักขึ้น-ลง
2.ใช้ข้อเท้าออกแรงยกตุ้มน้ำหนักขึ้น-ลง ทีละข้าง สลับไป-มา ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์ :
1.ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง
2.ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง

ข้อควรระวัง
1.ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ
2.ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง